▶︎超簡易◀︎—運動完食譜-1 @ Fat but Skinny美食部落格

雖然我很愛吃～但也是喜歡保持身材
（雖然越老越有易胖的感覺Ｔ＿Ｔ）
所以一般運動完我還是會選比較健康的一餐噢
（說不知每次放假日根本是無極限的亂吃美食～哎～）
今天就來小小跟大家分享一下吃運動完吃了什麼

材料：
雞胸肉 2片
橄欖油約4湯匙
蒜約5瓣
義式香料些許
鹽少許（不建議太鹹）
檸檬 3片
檸檬汁 1湯匙

將材料混合然後約腌30分鐘以上
可以運動前先腌運動完剛好就腌好了～

腌好以後放入烤盤烤箱預熱約200ºＣ
烤約15分鐘最後可以用烤箱boil約3分鐘至表面有點焦（可以省略）

最後配上蛋白兩顆跟深色蔬菜沙拉無糖曼越莓乾（橄欖油醋醬）
就完成囉～

如果大家還有什麼其他的問題歡迎留言給我
我都會回復大家 <3
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JENNifer